Enfance difficile : se libérer du passé pour enfin prendre sa place
Votre enfance a peut-être été plus difficile que vous ne voulez l’admettre.
Vous avez grandi dans une famille où les conflits étaient fréquents, où les émotions n’avaient pas leur place, où il fallait constamment s’adapter, faire plaisir ou se faire discret pour éviter les tensions.
Peut-être avez-vous eu des parents critiques, absents, envahissants, imprévisibles ou violents.
Aujourd’hui, vous êtes adulte. Pourtant, les conséquences de cette enfance difficile sont peut-être encore présentes dans votre quotidien.
Si tu veux t’aimer, laisse tomber la modestie !!!
Si l’on en croit le dictionnaire des synonymes, « Humilité » serait un synonyme de « Modestie ». En réalité, il n’en est rien et voici pourquoi j’ai banni le mot « Modestie » de mon vocabulaire…
Défi « Amour de soi »
Le mois de février étant le mois de l’Amourrrr par excellence, je te propose un défi pour renforcer l’Amour de soi 😍 Je t’explique tout en vidéo ! Pour suivre le défi, abonne-toi sur Instagram ou Facebook et commente les posts avec le hashtag #DéfiAmourdeSoi 😉
Tous les jours du mois de février, je posterai une courte action à faire (ou exercice – 5 à 10 minutes) et qui renforcera chaque jour un peu plus ton Amour de toi, sans tomber dans l’orgueil, le narcissisme ou l’égoïsme.
L’affirmation « mordicus », tu connais ?
Après l’affirmation positive, je vous propose m’affirmation mordicus ! Un tout nouveau concept de développement personnel, très simple, en 3 points. J’ai sorti ça de mon chapeau, pas plus tard qu’hier ! 😂
Est-ce que j’agis pour MOI ou pour le REGARD des autres ? 👀
Lorsque l’on manque de confiance ou d’amour de soi, nous avons tendance à être « accro » au regard des autres. Nous agissons alors pour plaire, être reconnue, aimée (parfois) à tout prix. Et au milieu de tout cela, nous nous perdons… Nous oublions quelles sont nos valeurs, besoins, limites…
Voici quelques clés pour vous aider à faire le point sur vous-même et vous libérer du regard des autres.
Découvrez les 7 piliers de vie essentiels à votre équilibre
Selon Thomas Léonard, 7 piliers de vie nous permettraient de vérifier si nous sommes construits sur des bases solides. Ils sont comme les fondations de notre édifice intérieur et sont essentiels à notre équilibre.
Aux mois de juin et juillet, j’ai animé plusieurs lives facebook lors desquels nous avons vu en détail en quoi consistait chaque pilier et comment les renforcer concrètement grâce à différents exercices que je proposais les jours suivants chaque live.
Forgez-vous un moral d’acier dès le réveil
Comme moi, vous êtes nombreux à utiliser votre smartphone pour vous réveiller le matin. Voici une astuce toute simple pour vous forger un moral d’acier !
Sur l’application « Réveil » de nos téléphones, il existe une fonctionnalité et bien connue, que nous sommes pourtant peu nombreux à utiliser. Il s’agit de paramétrer un morceaux de musique plutôt que l’habituelle alarme.