Comment en finir avec les « Il faut que je… » ?
Dans mes dialogues intérieurs, je m’entends souvent dire « il faut que je fasse ceci, fasse cela ». Parfois cela concerne des « corvées » : il faut que je fasse la vaisselle, je dois sortir la poubelle. Au début, je n’avais pas tiqué sur ces « il faut ». Par contre quand je me suis entendue dire « il faut que j’écrive un article pour mon blog », « il faut que je fasse mes exercices de chant », là j’ai réagis en me rappelant que je n’avais aucune obligation, que je faisais ces activités par choix, par envie, parce que cela nourrissait des besoins en moi.
Procrastination : Comprendre pourquoi au lieu de culpabiliser
Ces temps-ci, je vois beaucoup de pub sur les réseaux sociaux qui nous vendent des méthodes pour cesser de procrastiner. Comme si la procrastination était liée à un manque d’organisation ou à une simple flemme internationale. A l’heure où l’on vit dans une société du « il faut faire », où les personnes qui n’ont pas une minute à elle sont admirées pour tout ce qu’elles accomplissent, j’avoue que je ne peux m’empêcher d’entendre le terme « procrastination » d’un ton accusateur et lourd de reproche.
Et cela ne manque jamais de m’irriter, car en ce qui me concerne, lorsque je procrastine, je ne le fais pas simplement parce que cela me plait.
Le chant, un formidable outil de travail sur soi
J’ai commencé les cours de chant en septembre 2016. Au début c’était pour apprendre des techniques pour chanter avec mon chéri et aussi pour rencontrer du monde, me faire de nouveaux amis là où je venais d’emménager. Et comme les cours à l’association de musique de Carrouges sont vraiment peu chers, je me suis dit que j’aurais vraiment tort de m’en priver. Vraiment, quand je me suis inscrite aux cours de chant, à aucun moment je n’aurais soupçonné que le chant me pousserait à autant travailler sur moi.