Quelle est l’ambition de ce blog ?
« Je construis mon bonheur » vous propose de vous accompagner dans votre exploration du mieux-être de façon très pragmatique avec des mots clairs et des exercices accessibles à tous.
Je passe beaucoup de temps à lire des articles, des livres, regarder des conférences… de développement personnel. Et je ne sais pas vous, mais moi, régulièrement, il m’arrive soit de ne pas tout comprendre parce que les concepts sont trop abstraits. Soit je vis une belle prise de conscience, puis je me dis « Génial ! Mais comment je fais concrètement pour ancrer cela dans mon quotidien ? ».
L’objectif de ce blog est de vous proposer des articles développés en deux parties :
- Une présentation d’un sujet de façon claire avec des mots accessibles
- Un ou plusieurs exercices faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour ancrer les changements
J’ai identifié 5 axes sur lesquels travailler afin que chacun puisse construire son bonheur et se sentir libre d’être lui-même :
- dompter ses peurs
- dépasser ses croyances
- libérer ses émotions
- nourrir ses besoins
- booster sa confiance en soi
Qui suis-je ?
Je m’appelle Nathalie Valentin. J’ai débuté mon exploration du mieux-être en 2012, à mon rythme, avec des moments de pause et des moments d’accélération.
En avril 2015, j’ai opéré un gros changement de vie. J’ai décidé de quitter la ville et mon métier dans le digital pour aller m’installer à la campagne (j’en parle ici sur mon blog perso « Les jardins fabuleux« ).
Depuis, je continue de découvrir, d’essayer, de me former à différentes techniques (CNV, Stage intensif « Qui suis-je? », médiation, pleine conscience, etc.). Et je vous propose dans ce blog de partager avec vous les méthodes qui ont bien fonctionné pour moi et aussi mes nouvelles découvertes. En espérant que ces partages vous inspirent et vous aident à vous aussi construire votre bonheur petit à petit en reprenant confiance en vous.
Ce blog est aussi pour moi un challenge qui me pousse à continuer d’avancer dans ma quête de bonheur, avec vous, à petits pas 😉
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