Longtemps, je vous ai menti 😔

Depuis longtemps, je conseille d’accueillir ses émotions, de leur faire de la place pour qu’elles puissent s’épanouir et s’exprimer pleinement.
Alors que… Pendant tout ce temps, je n’arrivais pas moi-même à appliquer mes conseils. En tout cas pas dans les moments difficiles, pas lorsqu’il s’agissait d’émotions désagréables.

J’avais beau essayer, j’y parvenais très difficilement… Le plus souvent je tenais jusqu’à la rupture de barrage. Tu sais, ce moment où les émotions te submergent tellement qu’il n’est plus possible de les retenir.

Vraiment j’essayais d’appliquer mes propres conseils. Je tentais de me donner de l’empathie, de me laisser traverser par l’émotion, mais cela ne fonctionnait pas. Jusqu’au jour où j’ai compris, que pendant tout ce temps, au lieu d’accueillir l’émotion désagréable, je relativisais.
Et relativiser, ce n’est pas du tout vivre son émotion…