Cessez la procrastination cachée, avancez sur vos projets
La procrastination cachée (ou active), c’est quand on est actif mais pas productif. Nous faisons mille choses, chaque jour, tout, sauf avancer sur les projets qui nous tiennent à coeur. C’est un peu une forme de sabotage plus ou moins conscient. Voici quelques conseils pour dépasser ce phénomène.
3 astuces pour vaincre le sentiment de culpabilité
Vous avez tendance à culpabiliser facilement ? Vous en avez assez de vous tourmenter ou vous laisser tourmenter pour un oui, pour un non ? Décodons ensemble dans cet article ce qu’est la culpabilité, quelle information elle vous donne sur vous-même et comment vaincre la culpabilité !
Comment se créer une routine bénéfique et durable ?
Les personnes dynamiques et ambitieuses détestent la routine, car elle est souvent synonyme d’ennui et de stagnation. Dans cet article, nous allons voir au contraire comment se créer des routines bénéfiques pour démarrer et finir sa journée sereinement.
On pourrait croire qu’il n’y a rien de plus simple que de se créer des nouvelles routines. Pour ma part, noter 4-5 items sur une liste ne suffit pas à me motiver à me lever plus tôt pour accomplir ma routine. Voici quelques conseils pour créer votre routines sur mesure, pas à pas pour obtenir des bénéfices durables.
Comment gagner en stabilité émotionnelle ?
Avec cet article, je participe au carnaval d’articles du blog vivre-ses-emotions.fr. Un carnaval d’articles c’est lorsqu’un blogueur propose un sujet d’écriture à d’autres avec quelques règles à respecter que vous pouvez lire ici. Le thème de ce carnaval est :
Qu’est-ce que je mets en place dans ma vie pour être plus fort émotionnellement ?
Par “fort émotionnellement”, j’entends : ne pas “trop” se laisser influencer par nos émotions, avoir le mental permettant de prendre le dessus et gérer notre vie comme nous l’entendons, aussi bien dans les moments faciles que difficiles.
Au total 18 blogueurs ont participé à ce carnaval (dont moi), voici le résultat en PDF. Vous pourrez y lire différents conseils pour être « plus fort » émotionnellement 😉
Comment trouver nos besoins cachés ?
Je vous parlais il y a peu de temps des bienfaits du cahier de colère. J’évoquais dans cet article le fait qu’une émotion, quelle qu’elle soit, tente toujours de nous envoyer un message. Le problème est que nous n’avons pas appris à accueillir nos émotions comme il faudrait pour être ensuite capable d’entendre le message et trouver les besoins cachés derrière pour mieux les nourrir.
Je ne culpabilise plus lorsque je « procrastine »
Je ne sais pas pourquoi, j’ai plein de pub en ce moment sur Facebook qui me parle de tout un tas de méthodes différentes pour cesser de procrastiner.
Procrastination, c’est un mot compliqué à prononcer pour ne pas dire « glander » ou « remettre au lendemain » 😉 Pour moi, c’est un mot assez culpabilisant, j’essaie de faire en sorte qu’il le devienne de moins en moins.
« Chacun est responsable de son propre bonheur »
C’est Bernard Alonso qui nous martelait cette phrase plusieurs fois par jour lors d’un PDC (Permaculture Design Course) que j’ai suivi en mai 2015. Il nous disait cela, par exemple, lorsque quelqu’un demandait à un autre de parler plus fort. Il répondait : « Si tu n’entends pas, tu t’approches. Chacun est responsable de son propre bonheur. A toi de créer les conditions qui feront que tu te sentiras bien. ». Je trouvais cela un peu extrémiste et me disais en moi-même « si on ne peux plus rien demander à personne… ». J’ai fini par comprendre que si je pouvais demander de l’aide ou quelque chose à quelqu’un, en revanche, il valait mieux que je ne remette pas mon bonheur entre ses mains. Lorsque j’ai compris cela, j’ai fait un grand pas dans ma vie.