Longtemps je me suis sentie responsable du bonheur des autres
J’ai envie d’écrire ce texte et en même temps, je ressens beaucoup de résistance à l’écrire. Ceci étant tapé, je peux continuer 😉
Je ne sais pas d’où cela me vient exactement, je me rappelle de quelques événements qui ont pu créer cela, mais je n’ai pas conscience de tout… Enfin tout ça pour dire, un jour je me suis rendu compte que je me sentais responsable du bonheur des autres. Pas de tout le monde, heureusement, mais de mes proches, c’est certain.
Faut arrêter avec les « Pervers narcissiques » !
Pervers·e narcissique, manipulateur·trice, personne toxique… On étiquette les personnes, à tort et à travers, sans vraiment savoir de quoi l’on parle. Utilisés comme des mots à la mode, tout droit sortis du dernier Elle, alors qu’il s’agit d’un diagnostique psychologique voire psychiatrique dans certains cas. J’en peux plus ! 😤
Lorsqu’on souffre dans une relation, il est légitime de se demander si on a affaire à un manipulateur. Mais, s’il te plait, renseigne-toi un minimum avant de sortir ces mots là. Il y a 30 critères qui définissent un pervers narcissiques et il faut en valider au moins 14 sur 30 pour diagnostiquer une personne « manipulatrice ». Tu trouveras ci-dessous les 30 critères en question ainsi que des pistes pour sortir de cette relation toxique.
L’indépendance n’existe pas
Nous vivons dans une société qui confond « indépendance » et « autonomie ». C’est bien dommage parce que, bien évidemment que personne n’est indépendant, nous sommes tous inter-dépendants. Et à vouloir à tout prix être « indépendant » nous nous collons une pression terrible sans même s’en apercevoir.
La puissance de l’acceptation
J’ai découvert Lise Bourbeau il y a 3 ans déjà. À l’époque on m’avait recommandé de lire « Les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même » (vous pouvez l’acheter ici). Ce que j’ai fait. Il m’avait ouvert de nouvelles perspectives que je n’avais jamais vu avant.
Lise Bourbeau a re-croisé ma route il y a quelques mois. Alors que je faisais beaucoup de route, je ne cessais de croiser son livre « La puissance de l’acceptation » dans les stations-services. Au début, je résistais, je trouvais cela « dévalorisant » d’acheter des livres de développement personnel en station-services… Puis j’ai lâché et je l’ai pris.
Grand bien m’en a pris. Il n’y a vraiment pas de hasard dans la vie. J’avais tellement besoin de ce livre à ce moment là de ma vie. Sa lecture m’a permis des prises de consciences importantes pour moi. Cela m’a profondément transformée. Voilà pourquoi j’ai à coeur de partager avec vous les principes qui m’ont le plus marqués dans cet ouvrage.
Leurs meilleures astuces pour dépasser un blocage
Il y a un mois, je demandais aux blogueurs de répondre à la question : « Quelle est ma meilleure astuce pour dépasser un blocage ?« . L’idée était de recueillir des conseils de tous les horizons pour vous accompagner au mieux dans vos recherches. Sans plus attendre, voici un résumé des réponses. Cliquez sur les liens pour lire les articles en entier.
Bonne lecture 🙂
Transformez vos épreuves en opportunités
Nous traversons tous régulièrement des épreuves plus ou moins dures et intenses. Des situations désagréables qui peuvent laisser des traces profondes sur notre personnalité. Il n’est pas toujours aisé de ressortir grandi de ces périodes de souffrance.
Comme vous, j’ai vécu des revers de fortune important. La plus grosse épreuve que j’ai vécu est d’avoir perdu mon père à l’âge de 13 ans. Cela a été extrêmement douloureux. Pendant 5 ans, j’avais la rage, au sens propre du terme. Je trouvais la vie tellement injuste envers moi, alors que je n’avais rien fait pour mériter cela. Et pourtant, régulièrement, je voyais ce que l’adversité m’apportait de positif dans ma vie. Voici deux techniques qui m’ont bien servi pour transformer mes souffrances et qui me sont encore utiles aujourd’hui.
Transformez vos croyances limitantes en 4 étapes simples
Il y a quelques jours, je vous parlais des croyances, ce que c’est et comment les détecter. Aujourd’hui je vous propose de travailler concrètement sur vos croyances limitantes. Vous vous souvenez ? Ce sont ses pensées qui vous tirent vers le bas, vous freinent dans l’action ou encore qui vous cassent le moral et j’en passe… Voici un exercice concret pour les transformer en croyances stimulantes (et non en croyances ressources, j’explique pourquoi en fin d’article).