Libérer ses émotions

Les points forts de mon coaching ⭐️

Si vous manquez de confiance en vous et que vous n’osez pas vous exprimer dans vos relations, que ce soit au travail, dans le couple, avec vos amis ou votre famille. Ce podcast va vous intéresser ! 🙂

  1. En 4 mois nous allons explorer vos mécanismes intérieurs qui vous empêchent d’être vous-même et d’oser vous exprimer comme vous le souhaiteriez. En 4 mois, vous allez progressivement augmenter votre confiance en vous jusqu’à oser à dire avec calme et fermeté ce que vous pensez, ressentez. Vous oserez dire NON et poser vos limites.
  2. Le chemin que vous vous apprêtez à faire, je l’ai déjà fait, plusieurs fois, dans tous les domaines de vie 🙂
  3. Je sais ce que vous allez vivre, je l’ai déjà vécu et surtout, je connais déjà les écueils, les moments de doute, etc… Je serai là pour vous accompagner à les surmonter plus vite. Je connais les raccourcis 🙂 Accompagnée d’un coach, on va beaucoup plus vite, beaucoup plus loin.
  4. J’ai conçu mon coaching autour de vidéos, tests et exercices puis de séances individuelles pour approfondir le travail et débloquer ensemble ce qui continue de « coincer ». Les vidéos sont à regarder et à appliquer dès que possible, ainsi vous avez le maximum de recul pour travailler ensuite en séance.
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :   Les 4 bienfaits du cahier de colère

4 grands axes de travail

  1. Déjouer les mécanisme internes qui vous empêchent de vous exprimer comme vous le souhaiteriez
  2. La gestion des émotions afin de comprendre les messages qu’elles ont à vous livrer et d’être au clair avec ce que vous voulez et ne voulez pas dans vos relations
  3. La communication assertive : dire avec fermeté et bienveillance ce qui vous convient ou pas. Poser un nouveau cadre dans vos relations.
  4. En tâche de fond : Renforcer confiance et amour de soi

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