J’ai créé une playlist sur Youtube pour répondre à la plupart des questions que l’on se pose à propos des constellations familiales.
Lancez la lecture de la 1ère vidéo ci-dessus, puis cliquez sur Next si besoin 🙂 Bon visionnage !
Vidéo n°1. Qu’est-ce que les constellations familiales ? Pour qui ? Pour quoi ?
Inventées par Bert Hellinger, les constellations familiales sont une façon de représenter et explorer son système familial ; de prendre de la hauteur, du recul sur son histoire, son passé, d’avoir des informations nouvelles sur la situation. Cela permet des prises de conscience nouvelles, de se raconter l’histoire autrement, de faire la paix avec le passé (il ne s’agit pas forcément de pardonner), de se sentir apaisé, d’arrêter de ruminer. Vous pourrez sortir de la mentalisation et du travail thérapeutique classique.
Les constellations s’adressent aux personnes qui butent sur un problème, qui ont tenté énormément de choses pour le dépasser et cela revient encore et encore. Les constellations pourraient vous aider à avoir la prise de conscience qu’il vous manque pour passer à autre chose.
Vous pourriez résoudre vos problèmes récurrents tels que : tension dans la famille, difficulté à trouver sa place dans la famille ou dans la vie ou dans tous les domaines de vie : amour, famille, travail, amitié… Difficulté à lancer de nouveaux projets. Deuil, Relation à l’argent, aux hommes, aux femmes, aux parents, au travail…
Voici quelques exemples avec ces 4 histoires vraies de résultat obtenu grâce à une constellation familiale.
Vidéo n°2. Comment se déroule une constellation familiale individuelle ?
Tout d’abord, les personnes qui me consultent expriment leurs difficultés et m’indiquent leur intention pour la séance. Votre intention joue un rôle crucial pour guider le processus de constellation et débloquer la situation.
J’encourage une communication ouverte et invite les interruptions et les questions pendant le processus de constellation pour s’assurer que vos pensées et vos émotions soient pleinement exprimées et prises en compte.
Parfois la résolution de la difficulté peut nécessiter plusieurs séances, par exemple : améliorer sa relation aux hommes, aux femmes, à l’argent… À chaque séance, on se concentre sur ce que vous pouvez accepter à ce moment là et on avance à votre rythme. Le processus de constellation se déroule dans un espace d’acceptation sans jugement, où les individus peuvent librement exprimer et explorer leurs pensées et leurs émotions.
Les constellations systémiques ont le potentiel de fournir aux individus une compréhension plus profonde d’eux-mêmes et de leurs relations, ce qui mène à l’épanouissement personnel et à la guérison. Vous ressentirez un soulagement immédiat et repartirez avec des réponses à vos questions et un sentiment de clarté et de soulagement.
Vidéo n°3. Comment se sent-on après une constellation ?
Immédiatement après une constellation familiale, on ne sait pas ce qui va se passer ou changer dans sa vie, personne ne peut le prédire.
Les constellés éprouvent un grand sentiment de paix, de soulagement et de clarté à mesure qu’ils reçoivent des réponses à leurs questions et qu’ils acquièrent une nouvelle perspective sur leur passé.
À la fin d’une constellation, les personnes peuvent ressentir des changements et des réalignements qui peuvent être ressentis à la fois sur le plan énergétique et émotionnel.
Sur le plan émotionnel, les constellations peuvent susciter des émotions fortes, et il est important d’être à l’écoute de soi-même et de suivre les nouveaux calages qui peuvent se produire suite à la séance.
Vous pourriez ressentir un grand sentiment d’expansion et d’ouverture 🙂
Vidéo n°4. Que retire-t-on d’une constellation familiale individuelle ?
Bien qu’il soit impossible de prédire le résultat d’une constellation, les personnes qui se soumettent au processus font souvent l’expérience d’un changement significatif de leur perspective et obtiennent des réponses à leurs questions. L’effet immédiat d’une constellation est un grand soulagement et apaisement.
Les séances de constellation familiale peuvent mettre au jour des dynamiques et des schémas cachés dans les relations familiales, ce qui permet de mieux les comprendre et d’offrir des possibilités de déblocage jamais envisagé avant.
Vidéo n°5. Les constellations sont-elles un danger ?
Dans moins de 5 % des cas, les constellations n’ont pas d’impact significatif sur les personnes. Dans 95 % des cas, cela fonctionne très bien avec des résultats notables. Le plus gros danger serait de perdre votre temps et le prix de la séance.
Vu que les constellations familiales est une méthode assez douce, l’amélioration se fait doucement et progressivement. Ce qui fait qu’on ne se rend pas bien compte que cela a fonctionné.
Aussi, quand le problème est résolu, on oublie très très vite qu’on avait eu un problème.
On ressort avec un soulagement et apaisement tellement immédiat, qu’on pourrait être tenté de faire et refaire trop rapidement et développer une addiction.
Vidéo n°6. Ce qui est interdit en constellation ?
La seule personne qui peut être constellée dans les constellations familiales ou systémiques est la personne qui demande la consultation, et non ses enfants, son mari ou sa femme. « C’est toujours toi que nous constellons et personne d’autre »
La pratique des constellations familiales se concentre sur l’exploration des couches inconscientes et subtiles des relations, et révèle les dynamiques cachées. Il est crucial que l’individu soit autonome et choisisse lui-même son sujet de travail (et non le thérapeute) pour obtenir des résultats significatifs dans la thérapie des Constellations Familiales.
Une constellation ne se termine pas tant que tu ne ressens pas un apaisement, ce qui souligne l’importance du bien-être personnel dans le processus.
Vidéo n°7. La différence entre constellation familiale et systémique
Dans une constellation familiale, les éléments représentant les membres de la famille de la personne sont mis en place pour comprendre et résoudre les tensions/difficultés en lien avec la famille. La technique de la constellation familiale peut être facilement appliquée et sont efficaces dans d’autres domaines de vie. À ce moment, nous les appelons les constellations systémiques.
Le travail de constellation peut également être utilisé pour explorer et comprendre les relations amoureuses, amicales, au travail, associatives…
La constellation systémique aide aussi les individus à explorer leurs peurs et leurs sentiments inconscients, en leur donnant un aperçu de leurs véritables désirs et motivations. Ainsi on découvre les dynamiques et les choix sous-jacents qui contribuent à des situations récurrentes indésirables.
Envie de se libérer de schémas inconscients ?
Les constellations familiales individuelles permettent de trouver la cause réelle et profonde de vos difficultés dans l’histoire de ta famille ou de ton enfance, puis de s’en libérer. Si vous voulez dépasser ces bloquages qui reviennent en boucle dans votre vie, prenez RDV ici pour une séance de constellation familiale individuelle. C’est aussi efficace en visio qu’en présentiel 🙂
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