Constellation familiale

Bilan de Compétences

Coaching individuel

tes peurs te protègent, jusqu'à ce qu'elles t'emmerdent
Dompter ses peurs

Tes peurs te protègent jusqu’à ce qu’elles t’emmerdent

Oui je sais, c’est dur d’accepter que tes peurs te protègent (ou t’ont protégée) et pourtant c’est vrai.

Démonstration.

Je prends un exemple qui est revenu plusieurs fois dans mes séances. Peut-être que tu te reconnaîtras aussi.
J’entends souvent « J’ai peur du conflit », « J’ai peur de la réaction de l’autre ». Je gratte un peu avec ma cliente (appelons-la Julie) puis elle réalise que ce qui lui fait vraiment peur, c’est la colère de l’autre.
Puis je lui demande : « Quand tu étais petite qui dans ta famille se mettait très en colère souvent ? »

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Comment savoir si tu as (eu) des parents toxiques ?
Constellations familiales• Enfant non désiré

Comment savoir si tu as (eu) des parents toxiques

Cet article ne vise pas à faire l’apologie du parent parfait ou bien à culpabiliser qui que ce soit.
Bien sûr en tant que parent on commet des erreurs, c’est normal, nous sommes tous humains.
Ce qui différencie un parent toxique d’un parent sain, c’est la fréquence et l’intensité des comportements toxiques qu’il pourra avoir avec ses enfants. Et surtout sa capacité à se remettre en question et reconnaître ses erreurs… ou pas.

Cet article invite simplement :

  • à faire l’état des lieux de ce que tu as pu vivre avec tes parents,
  • de l’état de votre relation actuelle,
  • ainsi qu’à la prise de conscience en toute bienveillance 🙂
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Libérer ses émotions

Tu as le droit d’être en colère !

Si cette vidéo te parles et que tu souhaites que je t’accompagne pour t’affirmer et prendre ta place, découvre mon accompagnement individuel ici et prends directement RDV 🙂

Beaucoup de mes clients n’aiment pas se mettre en colère et se l’interdisent souvent, car ils ont une mauvaise image de la colère. Après tout, on le sait tous : « la colère est mauvaise conseillère », n’est-ce pas ?! Et pourtant, si on ne la craint pas, si on sait l’écouter, la colère est là pour délivrer un message important à propos de nous-même. Voici quelques conseils pour changer d’opinion sur la colère, l’accueillir avec confiance, entendre son message et l’utiliser comme moteur.

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Dompter ses peurs

La peur nous empêche de nous aimer

Comme tu le sais, je suis coach en Amour de soi. Cela fait plusieurs années que je cherche les meilleurs outils pour apprendre à s’aimer et s’accepter de plus en plus. Depuis quelques mois, j’utilise un processus pour aider mes clients à traverser leurs peurs et voir au delà d’elles qui est tout simplement magique. 👉 Si tu veux en savoir plus sur ce processus, clique ici.
Après plusieurs mois de travail, j’ai cumulé suffisamment d’expériences pour tirer quelques conclusions. Les voici résumées dans cet article.

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